发布日期：2024-08-05 22:36    点击次数：78

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新生宝宝出生后基本除了吃就是睡，睡觉基本上占据了宝宝一天中大部分的时间，主要是因为宝宝在妈妈腹中待了10个月的时间，已经习惯于沉睡状态，所以出生后的睡眠也是比较长的。

但是到了夏季，宝宝们原本安稳的睡眠可能就无法继续下去了，夏季天气较热，温度升高会给宝宝的身体带来一定的不适感，那么睡眠自然就会受到影响。宝宝1岁前睡眠是非常重要的，如果睡不好可能会阻碍发育。如何才能让宝宝夏天睡得更舒适呢？宝妈们千万别忽视了这些方面的问题。

1、是否需要铺凉席？

在夏季人们为了在睡觉时更加舒适，会在床上铺凉席，来提高凉爽的感觉，但是这种方法对于宝宝们来说可能并不合适。

首先是材质方面的问题，我们知道宝宝的皮肤是相对比较敏感的，而市面上的凉席多为竹制或亚麻制品，制作过程中可能会添加一些容易刺激皮肤的物质，那么宝宝经常睡在这样的凉席上，皮肤方面的健康就无法得到保证。另外，凉席确实具有降低床面温度的作用，但是对于宝宝来说，这种凉爽感可能会导致宝宝着凉，所以我们并不推荐宝宝在夏季睡凉席。

2、能不能裸睡？

宝宝对温度变化的承受能力有限，当遇到夏季气温上升就非常容易出汗，有些家长为了避免宝宝大量出汗引发脱水，或者是为了帮宝宝降温，可能会不给宝宝穿衣服，让其全裸入睡。

这种做法显然是不正确的，宝宝的身体对温度变化承受力越差，在降温的同时也应该注意好保暖。宝宝腹部是个容易受凉的位置，如果裸睡会导致寒气入侵身体，引起肠胃方面的不适。建议家长们至少给宝宝穿上上衣或肚兜，防止其腹部着凉。

3、能不能使用空调？

上面我们有提到过防止宝宝着凉的问题，但有些家长对于温度方面可能太过于敏感，完全不给宝宝使用空调，这样做虽然预防了宝宝患上空调病，但是室内温度降不下来，宝宝身体的水分消耗速度就会加快，容易导致其脱水。

夏季并不是完全不能使用空调的，家长们应该在使用时注意调整好温度，尽可能控制在28℃左右，这个温度下宝宝的身体感受是相对舒适的。但是要注意开空调时不要让宝宝靠得太近，避免冷风直吹。

睡觉对宝宝成长来说十分重要杠杆股票有哪些，想让宝宝在夏季睡好觉，这几个问题家长们可千万不能疏忽哦！

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